Танец живота
Чем живее наше тело, тем более творческой и радостной становится наша жизнь. Самый естественный путь к своему телу - через движение, через танец. А танец живота - очень хорошая практика возвращения современной женщины к её ладной силе: женственности, нежности, очарованию. Этот танец стал модным, его преподают во многих местах. Но зачастую показывают лишь форму, не видя возможности, которые даёт женщинам этот танец, если он - осознанная практика.
Между тем, танец живота - замечательный способ принять своё тело, погрузиться в свою суть, ощутить себя Женщиной, найти внутренний источник сил и вдохновения, уверенности и гармонии с собой. Танец живота помогает слушать и слышать своё тело, желания и эмоции , творить самой и вдохновлять других.
Танец живота - это ещё и оздоровление. Он задействует практически все группы мышц, даже самые глубокие. Основные элементы танца - перетекания, удары, тряски - и их чередование оживляют мышцы бёдер, ягодиц, талии, живота, убирают телесные "зажимы". При регулярных занятиях связки и позвоночник делаются более гибкими и подвижными, кровообращениеусиливается, и кожа становится более упругой и эластичной. Мышцы во время танца прорабатываются на такой глубине, что улучшается работа внутренних органов, восстанавливается правильная работа кишечника.
Танец Живота - это система, которая открывает источник сил и здоровья, даёт изящную пластику движения , раскрепощает и ведёт к внутренней свободе. К свободе чувстовать себя Женщиной, Хозяйкой своей жизни, способной творить свой Мир
