Банные практики: ладка тела, прогуживание, отпускание напряжений.

Что делаем:

1. Прогревание с прогуживанием
2. Массаж со скрабом, маски
3. Правка, ладка тела.

Между практиками пьём чай, зеленый или травяной.

Запись у Веры Ветры vera79@inbox.ru

Банные  практики

Баню проводим в хамаме, при умеренной температуре, без перегрева. О полезных свойствах хаммама:
  очищается кожа, открываются поры, снимается усталость,   понижается жар и исцеляется простуда. Происходит очищение организма, стабилизируется система дыхания,  проходят боли.

Начинается банная процедура с прогревания на горячих каменных лежанках. На этом этапе тело начинает интенсивно потеть, очищаясь от продуктов разложения, скопившихся в поверхностных слоях кожи. Очищение усиливается "прогуживанием"  –  практикой очищения звуком.  После получасового прогревания и распаривания начинается более глубокое очищение кожи – мыльный массаж со скрабом. Его делают в парах или тройках. Заключительный этап – 30-минутная ладка тела. В перерывах – общение в женском кругу за чашкой иван-чая.

Что получаем в итоге: общение, оздоровление и навыки целительской работы с телом.

Ведущая Вера Ветра